Pilaf au poulet dans une poêle

Les recettes de pilaf au poulet à la poêle sont une vraie trouvaille pour ceux qui n'ont pas de chaudron spécial, de marmites à parois épaisses ou de mijoteuse. Il est préférable d'utiliser une poêle profonde et d'utiliser un couvercle. Une délicatesse friable avec de la viande tendre est l'un des plats préférés des adultes et des enfants. L'essentiel est d'observer toutes les subtilités de la recette choisie.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés dans la catégorie Pilaf

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
Ail 14.9 0.7 0 3
Huile végétale 899 0 99.9 0
riz blanc 365 7.1 0.7 78.7
Poule 149.6 15.9 8.1 3.2
Filet de poulet 110 21 2.5 0
Curcuma 312 9.7 3.3 44.4
Légumes verts 32.6 1.9 1 3.9
feuille de laurier 313 7.6 8.4 48.7