Pilaf aux pois chiches et à l'épine-vinette
0
751
Cuisine
asiatique
Teneur en calories
277,5 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
60 minutes
Protéines *
7,6 grammes
Graisses *
22 grammes
Les glucides*
33,2 grammes
Nous allons cuisiner du pilaf aux pois chiches et à l'épine-vinette à base d'agneau avec une abondance d'épices - un vrai plat oriental. Le pilaf sera particulièrement attrayant si vous prenez des morceaux de longe d'agneau sur l'os. Bien sûr, nous utilisons du riz à grains longs - il fournira la friabilité requise. Pour les notes aigre-douces, on met aussi des raisins secs en pilaf. Nous suggérons de faire frire le Zirvak avec de la graisse de queue. Sinon, ne prenez que de l'huile végétale.
Ingrédients
Processus de cuisson
Mes pois chiches d'une éventuelle contamination externe, nous trions les exemplaires défectueux. Verser les petits pois dans un bol profond et couvrir d'eau froide. Laissez tremper les pois chiches pendant six à huit heures. Au moment où le pilaf est cuit, nous lavons le riz à l'eau claire. Les grains doivent être exempts d'excès d'amidon. Ensuite, remplissez le riz d'eau tiède et laissez-le pendant un moment pendant que nous cuisinons les autres ingrédients. Retirez la coque de l'oignon, lavez-le, séchez-le et coupez-le en fines demi-anneaux. Épluchez les carottes de la peau supérieure, rincez, séchez et coupez en fines lanières longues. Séchez la pulpe d'agneau et coupez-la en gros cubes. Si vous utilisez une longe, nettoyez les os avec un couteau.
Mettez la longe sur l'os dans la graisse chaude dans un chaudron et faites-la frire de tous les côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Nous retirons du chaudron sur une assiette. Maintenant, nous mettons des morceaux de pulpe d'agneau dans la graisse. Faites-les frire jusqu'à ce qu'ils rougissent, en remuant de temps en temps. Après la friture, retirer la viande sur une assiette.
Maintenant, mettez les oignons dans la graisse restante après avoir fait frire la viande et faites-la frire jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Ajoutez ensuite les pailles de carottes, mélangez et faites frire encore dix minutes, jusqu'à ce que les carottes ramollissent. En fin de friture, ajouter le cumin et faire revenir les morceaux de pulpe d'agneau. On mélange le tout.
Maintenant, nous mettons les pois chiches préparés dans un chaudron avec de la viande et des légumes (videz l'eau du trempage) et de l'épine-vinette. Rincez les raisins secs et versez-les après les pois chiches. Versez trois verres d'eau chaude. Versez du sel au goût. Trois têtes d'ail dans les mains pour retirer la coque supérieure, puis lavez-les et coupez un peu la partie inférieure pour que les gousses collent entre elles. On met l'ail dans un chaudron, on met aussi du piment. Portez le tout à ébullition et laissez mijoter une quarantaine de minutes. Après ce temps, ajoutez la longe sur l'os dans le chaudron. Maintenant, nous mettons le riz lavé et trempé dans le chaudron. Ne le mélangez en aucun cas avec de la viande et des légumes. Alignez les gruaux sur le contenu du chaudron en une couche plate. Le riz doit être recouvert de liquide sur environ un centimètre. S'il n'y a pas assez de liquide, versez plus d'eau chaude.Nous fermons le chaudron avec un couvercle et cuisons le pilaf à feu doux pendant trente minutes.
Bon appétit!