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Pilaf au poulet et concentré de tomates

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Cuisine Est
Teneur en calories 103,4 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 4,6 grammes
Graisses * 5,7 grammes
Les glucides* 18,2 g
* par 100 gr. produit
Pilaf au poulet et concentré de tomates
Teneur

La pâte de tomate donnera un goût vif au poulet pilaf maison. Le plat en sortira juteux et nutritif. La solution parfaite pour un déjeuner ou un dîner convivial en famille. Découvrez cette recette simple.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 13
Nous lavons la viande de poulet et la coupons en petits cubes.
étape 2 sur 13
Hacher les oignons. Nous coupons les carottes en petits morceaux de n'importe quelle manière pratique.
étape 3 sur 13
Préchauffer une poêle avec de l'huile végétale. Faites frire des morceaux de viande ici jusqu'à ce qu'ils rougissent.
étape 4 sur 13
Ajouter l'oignon avec les carottes et laisser mijoter à feu doux pendant encore 5 minutes.
étape 5 sur 13
Saupoudrer la nourriture de sel et d'épices au goût.
étape 6 sur 13
Ajouter les herbes hachées et la pâte de tomate.
étape 7 sur 13
Mélanger les ingrédients et laisser mijoter 1 à 2 minutes.
étape 8 sur 13
Ajoutez ensuite le riz lavé. On y met des gousses d'ail épluchées.
étape 9 sur 13
Remplissez complètement le contenu avec de l'eau froide.
étape 10 sur 13
Cuire le plat à feu doux sous le couvercle. Ne remuez pas.
étape 11 sur 13
Il faudra environ 30 minutes pour cuire. Lorsque toute l'eau s'est complètement évaporée, éteignez le poêle.
étape 12 sur 13
Remuez le contenu et laissez infuser sous le couvercle pendant encore 10 minutes.
étape 13 sur 13
Le pilaf au poulet parfumé est prêt. Divisez-le en portions et servez-le à table!

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